A 13ª edição da Semana Move, um movimento global de promoção à saúde, está sendo realizada em São Paulo de 22 a 28 de janeiro. Com o objetivo de incentivar o movimento, o bem-estar e a adoção de hábitos saudáveis por meio da prática de atividade física e esportes, a iniciativa oferece atividades gratuitas em 43 unidades do Sesc SP.
A Semana Move é uma iniciativa da Isca (International Sport and Culture Association), com coordenação do Sesc SP no continente americano, e apoio institucional da Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura (Unesco). Este ano, o tema da ação é “Geração Movimento”, com o objetivo de chamar a atenção ao alto índice de inatividade entre os jovens e reforçar o convite para as gerações Z e Alpha se engajarem em atividades físicas e esportes.
A programação da Semana Move é diversa e inclui aulas abertas, vivências, cursos e bate-papos com importantes nomes do esporte nacional. Um dos destaques da programação é a apresentação das atletas da Seleção Brasileira de Ginástica Rítmica, que realizarão uma breve vivência com o público no dia 26, das 19h às 21h, no Sesc Ipiranga.
A programação da 13ª Semana Move está dividida em seis eixos: Move Zen, que aborda atividades que desenvolvem consciência corporal, concentração e controle respiratório; Move Academia, que oferece aulas abertas e treinos funcionais; Move Água, que inclui atividades físicas e esportes aquáticos; Move Esportes, que aborda a prática de modalidades esportivas individuais ou coletivas; Move Empresa, que promove atividades esportivas e estilo de vida ativo como estratégia para a qualidade de vida dos funcionários; e Move Comunidade, que desenvolve atividades físicas e esportivas em parceria com a comunidade.
A Semana Move é uma ótima oportunidade para as pessoas de São Paulo se engajarem em atividades físicas e esportes, melhorar sua saúde e bem-estar, e se conectar com a comunidade. Com a diversidade de atividades oferecidas, há algo para todos, independentemente da idade ou nível de condicionamento físico.
Além disso, a Semana Move também busca destacar a importância do movimento físico em tempos de estilo de vida atrelado ao uso excessivo da tecnologia. Com o aumento do tempo gasto em frente às telas, é fundamental encontrar formas de se manter ativo e saudável. A Semana Move é uma chance de fazer isso de forma divertida e interativa, com a possibilidade de se conectar com outras pessoas que compartilham interesses semelhantes.
Em resumo, a 13ª edição da Semana Move em São Paulo é um evento imperdível para aqueles que buscam melhorar sua saúde e bem-estar, se engajar em atividades físicas e esportes, e se conectar com a comunidade. Com uma programação diversa e gratuita, há algo para todos, e é uma ótima oportunidade de se tornar parte de um movimento global de promoção à saúde.
